ترسهای خاموش در دل بحران؛ وقتی ذهن با جنگ میجنگد
طرحوارهها، نقشههای ذهنی ما برای درک جهان و واکنش به آن هستند. در شرایط بحرانی مانند جنگ، برخی از این طرحوارهها فعال میشوند و بر رفتار، احساسات و تصمیمگیریهای ما تأثیر میگذارند. شناخت این طرحوارهها و راهکارهای مقابله با آنها میتواند به ما کمک کند تا در دل بحران، سلامت روان خود را حفظ کنیم.


